Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik hou van het buitenleven. Of het nu een mooie dag op het strand is of gewoon een wandeling in de buurt, frisse lucht is een belangrijk onderdeel van een volwaardig leven! In deze blogpost lees je waarom veel mensen niet genoeg frisse lucht binnenkrijgen en waarom dat slecht is voor hun gezondheid.
Frisse lucht
Frisse lucht nemen
Sinds de uitvinding van de auto zijn we eraan gewend geraakt om in een vervuilde omgeving te leven. Voor sommige mensen is het moeilijk om naar buiten te gaan en van de frisse lucht te genieten omdat ze het te druk hebben met werk of school. Maar als je die tijd van je dag neemt, is het zo de moeite waard! De enige manier om de natuur echt te waarderen is door naar buiten te gaan en te genieten van haar glorie.
Geen frisse lucht in huis
Ik word vaak gegrepen door het idee van frisse lucht en een raam om naar buiten te kijken. Dit kan moeilijk zijn voor mensen die in appartementen wonen zonder ramen, of huisgenoten hebben die het raam niet open willen hebben. De oplossing? Een kleine bureau ventilator! Ik gebruik mijn ventilator op het werk als het te warm is, en thuis als ik wat verlichting wil tegen de kookluchtjes. Als jij ook moeite hebt om een manier te vinden om af te koelen deze zomer, geef je oude bureau ventilator dan nog een kans!
Geen frisse lucht in huis
Uit een recente studie blijkt dat de lucht in gebouwen vaak 2 tot 5 keer meer vervuild is dan buiten. In sommige gevallen kan het zelfs 10 keer erger zijn. Dit betekent dat als u de hele dag op uw werk bent, u waarschijnlijk tien keer zoveel giftige stoffen en allergenen inademt als wanneer u gaat hardlopen of met uw vrienden op straat loopt. Het goede nieuws? Je hebt zelf in de hand hoe schoon je lucht is! Leer welke soorten frisse lucht er zijn om een deel van de dag naar buiten te gaan.
Te weinig frisse lucht in huis
Er is een onderzoek uitgevoerd in een klein, gemengd kantoorgebouw waaruit bleek dat de gemiddelde bezettingsgraad 53% bedroeg tijdens normale kantooruren. Het goede nieuws is dat een open raam kan helpen energie te besparen en de luchtkwaliteit in uw huis of kantoorruimte te verbeteren.
Voldoende frisse lucht in huis
De frisse lucht die we inademen is niet meer dezelfde als vroeger. Vervuiling en smog hebben onze steden overgenomen, waardoor ze onveilig zijn geworden voor zowel kinderen als volwassenen. Het goede nieuws is dat er eenvoudige manieren zijn om uw gezin te beschermen tegen deze verontreinigende stoffen met producten zoals luchtfilters en waterfiltersystemen. Hier volgen enkele tips over hoe u zich vandaag nog kunt beschermen!